เรื่องน่ารู้เตรียมรับมือกับเซ็กซ์ครั้งแรก ไม่เจ็บแต่ฟิน

ผู้หญิงเมื่อถึงเวลาออกเรือน หลายคนรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการมีเซ็กซ์ครั้งแรก และการที่ได้รับข้อมูลต่าง ๆ ที่บอกเล่าต่อ ๆ กันมา ยิ่งทำให้หวาดกลัวมากขึ้น แม้ว่าจะบางคนอาจจะรู้สึกเจ็บ แต่ยังมีอีกหลายคนที่มีความรู้สึกตามธรรมชาติ ดังนั้น การที่เราพูดคุยและทำความเข้าใจกับคนรัก ก็จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและการใช้อุปกรณ์ช่วยที่เหมาะสมก็ยิ่งทำให้ประสบการณ์นั้นเป็นไปอย่างราบรื่น จนเกิดความประทับใจทั้งสองฝ่ายได้

เตรียมความพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์

                  1. แน่ใจและมั่นใจ ความรู้สึกเขิล ประหม่า ในครั้งแรกเป็นเรื่องปกติที่อาจจะเกิดขึ้นได้กับทุกคน ส่งผลทำให้มีรู้สึกเครียดขึ้นมาได้ นั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณควรจะหยุดและรอก่อน หากยังฝืนจะทำให้ไม่มีอารมณ์ร่วมกันเท่าที่ควร จนทำให้เกิดอาการเกร็งและเจ็บได้

                  2. พูดคุยกับคนรักให้เข้าใจ จะยิ่งสร้างความเชื่อใจ รู้สึกสบายใจมากขึ้น คนรักที่ดีนั้นจะต้องเข้าใจความรู้สึกของคุณ และพร้อมที่จะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน หากว่าคนรักกดดันคุณมากจนเกินไปทำให้รู้สึกอึดอัดใจ ให้ลองคิดดูอีกว่าว่าจะมีเซ็กซ์หรือไม่ เพราะนั้นอาจจะส่งผลกระทบต่าง ๆ ตามมาได้ในภายหลัง

                  3. เรียนรู้เรื่องการมีเพศสัมพันธ์ การที่เราเข้าใจร่างกายของตัวเองจะทำให้รู้สึกมั่นใจยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคู่รักที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์เช่นกัน ควรร่วมกันศึกษาเรียนรู้ให้เข้าใจ และเปิดอกคุยกันถึงความต้องการอย่างแท้จริงของแต่ละคน จะทำให้รู้สึกถึงความรักของการกอดสัมผัสได้มากขึ้น

                  4. เข้าใจให้ได้ว่าไม่ใช่ครั้งแรกที่อาจจะเจ็บ ซึ่งไม่ได้เกิดมาจากการที่เยื่อพรหมจรรย์ฉีกหรือขาดเพียงอย่างเดียว แต่อาจจะเกิดจากการเสียดสีกันในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ก็ได้ ซึ่งมักเกิดขึ้นได้หากไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างเพียงพอ

                  5. รู้จุดหมาย ต้องแน่ใจก่อนว่าทั้งตัวคุณและคนรักตกลงที่จะเป็นคู่รักกัน และต้องการมีความสัมพันธ์กันอย่างลึกซึ้ง หากทำโดยที่อีกฝ่ายบอกว่า “ไม่” ก็ไม่ควรไปกดดันความรู้สึกของกันและกันมากจนเกินไป

                  6. การคุมกำเนิด หากยังไม่พร้อมสำหรับที่จะมีลูก การใช้ถุงยางอนามัย หรือการทานยาคุมกำเนิดก็เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจเป็นอันดับต้น ๆ หากตั้งท้องในขณะที่ยังไม่พร้อมอาจเกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาภายหลังได้

                  7. ใช้เจลหล่อลื่น หากเกิดความวิตกมากจนเกินไปกับการมีเซ็กซ์ครั้งแรก การหาอุปกรณ์เสริมอย่างเช่น เจลที่ก็จะช่วยบรรเทาความเจ็บได้ เป็นต้น

                  8. ค่อยเป็นค่อยไป อย่าเร่งรีบจนเกินพอดี ควรใช้ความรู้สึกร่วมกันอย่างเป็นธรรมชาติ ผ่อนคลายแล้วปล่อยไปตามความต้องการของตัวเอง ค่อย ๆ ใช้เวลาค้นคว้าว่าคนรักชอบแบบไหน ปรับเข้าหากันให้ได้ เพียงเท่านี้ประสบการณ์ครั้งแรกก็จะกลายเป็นเรื่องน่าจดจำไปตลอด

สื่อสารให้ตรงเพื่อให้เกิดความรู้สึกที่เหมือนกัน

              การจะมีเซ็กซ์ครั้งแรก ไม่ควรกลัวที่จะบอกในสิ่งที่ตัวเองต้องการ เช่น เมื่อรู้สึกดี หรือหากคู่รักทำให้เจ็บหรือไม่สบายใจ ควรบอกว่าชอบและเตือนว่าอย่าทำหากเกิดความรู้สึกเจ็บ เพราะบางสิ่งหากทำแล้วเกิดความสุขทั้งสองฝ่าย เป็นเรื่องที่คนรักจะยอมรับและเข้าใจ ในสิ่งที่เกิดขึ้น นอกจากนี้เมื่อเสร็จกิจกรรม ควรสื่อสารด้วยว่ามีความรู้สึกอย่างไร เพราะบางครั้งอาจจะมีเลือดออก ก่อให้เกิดความวิตกกังวลทั้งสองฝ่ายได้ ดังนั้นการดูแลซึ่งกันและกันเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง จะช่วยเพิ่มความรักและความสุขมากยิ่งขึ้น อีกทั้งหากมีอาการรุนแรงควรปรึกษาผู้ใหญ่ที่เราไว้ใจหรือเข้าพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจรักษาอย่างถูกต้องก็ได้

              การมีเซ็กซ์ครั้งแรก หลายคนอาจจะรู้สึกหวาดกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ดังนั้นการพูดคุยให้เกิดความเข้าใจซึ่งกันและกัน เป็นเรื่องสำคัญที่สุด และควรถามตัวเองด้วยว่าพร้อมแล้วหรือยังกับการที่จะมีเพศสัมพันธ์ในครั้งนี้หากเกิดขึ้นก่อนวัยอันควร ปัญหาที่ตามมาอาจจะมีมากมาย เช่น การตั้งครรภ์ หรือการโรคติดต่อต่าง ๆ เป็นต้น

เครดิตภาพ : health.campus-star.com / mthai.com / chillpainai.com

YouTube :

สาวๆต้องรู้!! 7 วิธีรับมือกับเซ็กส์ครั้งแรก

เซ็กซ์ครั้งแรก เจ็บไหม?

#เซ็กซ์ครั้งแรก #เตรียมรับมือกับเซ็กซ์ครั้งแรก #เรื่องเซ็กส์น่ารู้