แน่นอนว่า ความต้องการทางเพศ นั้นสามารถเกิดได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย เพราะมนุษย์เป็นสัตว์สังคม และธรรมชาติสร้างมาให้มีความคิด ความรู้สึก อารมณ์ ไม่แปลกหากคุณ มีความต้องการทางเพศ แต่หากมี ความต้องการทางเพศสูง หรือผิดเวลา และไม่ได้มีการเตรียมรับมือ คุณจะจัดการกับมันได้อย่างไร เพราะฉะนั้นแล้วเรามีวิธีรับมือและสามารถ ลดความต้องการ Sexได้ เพื่อให้คุณได้เอาไปปรับใช้กัน
ทำอย่างไรจึงจะสามารถ ลดความต้องการ Sex ได้ มาดู 6 วิธีดังต่อไปนี้
1. ออกกำลังกาย ความต้องการทางเพศ เป็นแรงขับที่เก็บกดอยู่ภายใน แต่เมื่อไหร่ที่ได้ร่างกายได้มีการออกกำลังกาย ก็หมายถึงมีการระบายแรงเก็บกดออก ร่างกายจะหลั่งสารเพื่อช่วยลดแรงขับจากภายใน ลดความต้องการ Sex ลดความเครียด แถมยังได้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย
2. เล่นดนตรี การเล่นดนตรีสามารถ ลดความต้องการ Sex ได้ เพราะจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการเล่นเครื่องดนตรีนั้นๆ และช่วยเบี่ยงเบนความสนใจให้เข้าหาดนตรีแทน แต่หากคุณเล่นดนตรีไม่เป็น หรือไม่มีทักษะด้านดนตรีเลย ก็ให้เปลี่ยนเป็นการฟังเพลง หรือการร้องคาราโอเกะแทน ก็ไม่เสียหายนะ
3. อ่านหนังสือ ความต้องการทางเพศ เกิดได้กับทุกวัย ยิ่งอยู่ในวัยเรียน ก็ยิ่งมีหนังสืออยู่ใกล้ๆ ตัว ให้คุณหยิบมันขึ้นมาอ่าน และใส่ใจกับการเรียน เพื่อคลายความเครียด และ ลดความต้องการ Sex ได้ในระดับหนึ่ง
4. ใส่ใจกับงาน เป็นวิธี ลดความต้องการ Sex สำหรับคนช่วงวัยทำงาน ซึ่งหากคุณนั่งอยู่ดีๆ ดันมีอารมณ์ซะอย่างนั้น ให้คุณรีบมุ่งมั่นทำงานให้เสร็จ หรือหากงานของคุณดีอยู่แล้ว ให้คุณได้ลองเช็คอีกทีว่ามีอะไรต้องแก้ไขอีกบ้าง ทั้งนี้ทั้งนั้นยังสำคัญส่งผลดีต่อชิ้นงาน และอนาคตในหน้าที่การงานของคุณดีอีกด้วย
5. ทำงานอดิเรก เป็นวิธีการ ลดความต้องการ Sex ได้ เพราะ งานอดิเรก นั้นสามารถหาได้รอบตัว และยังเป็นการเฟ้นหาความสามารถที่แฝงอยู่ของคุณอีกด้วย
6. เข้าสังคมกับญาติพี่น้อง หากคุณได้เจอคนใกล้ชิด หรือญาติพี่น้องรอบข้าง ซึ่งเป็นการสร้างสายใยอันดี ส่งเสริมในเรื่องมนุษย์สัมพันธ์ เป็นการโน้มน้าวใจให้เกิดจิตสำนึกด้านคุณธรรม ช่วยยับยั้งชั่งใจ และ ลดความต้องการ Sex ได้
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มี ความต้องการทางเพศสูง อย่าพึ่งคิดมากว่าคุณผิดปกติ เพราะมันเป็นปกติที่ทุกคนสามารถมีได้ ให้ลองนำวิธีการ ลดความต้องการ Sex ที่เราได้นำมาฝาก ไปลองปรับใช้กันดูก่อน แต่หากคุณ มีความต้องการทางเพศที่มากเกินไป ไม่สามารถควบคุมได้จริงๆ เราขอแนะนำให้ควรปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อหาทางออกและแก้ไขต่อไปได้
เครดิตภาพ : rtl.de, partnerschaft-beziehung.de
#เรื่องบนเตียง #sexน่ารู้ #ลดความต้องการsex
