รู้หรือไม่ การมี Sex ช่วยลดน้ำหนัก ได้นะ

รู้หรือไม่ การมี Sex ช่วยลดน้ำหนัก ได้นะ

เชื่อว่าหลายคนเจอปัญหา ความอ้วน อันเนื่องมาจาก ไขมันสะสม ร่างกายเผาผลาญไขมันได้น้อย การลดความอ้วน จะต้องเร่ง การเผาผลาญไขมัน หรือ กำจัดไขมันส่วนเกิน ออก สิ่งแรกที่คุณคิดคือ ต้องออกกำลังกายอย่างหนัก และ อดอาหาร เพื่อการนี้โดยเฉพาะ แต่จริง ๆ แล้ว ยังมีวิธีที่ง่ายและฟินสุด ๆ นั่นคือ การมี Sex ช่วยลดน้ำหนักซึ่งคุณอาจคาดไม่ถึงว่า มันจะให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ จริงหรือ เรามาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กัน

รู้หรือไม่ การมี Sex ช่วยลดน้ำหนัก ได้นะ จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่ มาดูกันเลย

…..การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการ ลดน้ำหนัก แต่สำหรับบางคน ก็อาจไม่มีเวลา สำหรับการออกกำลังกายเลย เพราะชีวิตประจำวัน ในทุกวันก็มีเรื่อง ที่ต้องทำมากมายพอแล้ว นั่นจึงเป็นสิ่งที่ยากในการลดน้ำหนัก จึงล้มเลิกความพยายามตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม แต่รู้หรือไม่ คุณอาจกำลังมองข้าม สิ่งที่เป็นปัจจัยหลักในชีวิตคู่ ซึ่งก็คือ การมี Sex โดยทั่วไปแล้วการมี Sex ย่อมทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ เปรียบเสมือนการได้ออกกำลังกาย แต่ได้เพิ่มทั้งความฟินและความเสียวสุด ๆ 

…..การมี Sex ช่วยลดน้ำหนัก ได้จริง จากผลการวิจัยโดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายสามารถเผาผลาญพลังงานได้ 4.2 แคลอรี่ต่อนาที ระหว่างมี Sex เทียบกับการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง ที่เบิร์นได้ 9.2 แคลอรี่ต่อนาที ส่วนผู้หญิง สามารถเผาผลาญพลังงาน ระหว่างมี Sex ได้ 3.1 แคลอรี่ต่อนาที และเบิร์นเทียบเท่ากับ การวิ่งจ๊อกกิ้ง 7.1 แคลอรี่ต่อนาที  และนอกจากนี้ ทั้งคุณผู้หญิงผู้ชาย สามารถเพิ่ม การเผาผลาญ ให้มากขึ้นได้ด้วยวิธีการเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างเช่น การร้องคราง ระหว่างประกอบกิจกรรมก็สามารถ เผาผลาญไขมัน ได้ถึง 18-30 แคลอรี (ต่อการมี Sex 1 ครั้ง) 

แนะนำท่า การมี Sex ช่วยลดน้ำหนัก ที่เผาผลาญพลังงานได้ดี มีท่าไหนบ้าง

…..1. ทำท่า The butterfly เป็นเวลา 15 นาที สามารถช่วยเผาผลาญได้ 75 แคลอรี่ 

…..2. ทำท่า Reverse cowgirl เป็นเวลา 10 นาที สามารถช่วยเผาผลาญได้ 110 แคลอรี่

…..3. ทำท่า The lotus blossom เป็นเวลา 15 นาที สามารถช่วยเผาผลาญได้ 95 แคลอรี่

…..4. ทำท่า Stand & carry เป็นเวลา 15 นาที สามารถช่วยเผาผลาญได้ 75 แคลอรี่

…..5. ทำท่า Women on top เป็นเวลา 15 นาที สามารถช่วยเผาผลาญได้ 100 แคลอรี่

…..อย่างไรก็ตาม การมี Sex เป็นสิ่งจำเป็นต่อชีวิต เปรียบเสมือนยาวิเศษ ของชีวิตคู่ และยังทำให้เกิดผลดี ผลพลอยได้ในหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นการช่วยลดความเครียด อีกทั้ง การมี Sex ช่วยลดน้ำหนัก ได้อีกด้วยหลาย ๆ คนอาจจะยังไม่เชื่อในเรื่องนี้ แต่อย่าลืมนะจ๊ะ วิทยาศาสตร์สอนให้เราตั้งสมมติฐาน และทำการทดลอง อย่าลืมไปทดลองกันดูน้า

#เคล็ดลับบนเตียง #sexช่วยลดน้ำหนัก #เรื่องบนเตียง

Our Partner